Atletizm Nedir? Atletizmin Dalları Nelerdir?

Atletizm Nedir? Atletizmin Dalları Nelerdir? Atletizm, insanların fiziksel yeteneklerini test etmek ve geliştirmek amacıyla yapılan, dünyanın en eski spor dallarından biridir. Bu spor, genel olarak üç ana dalda toplanır: koşu, atlama ve atma. Atletizm, hem bireysel hem de takım halinde gerçekleştirilebilen çeşitli disiplinleri içerir ve bu disiplinler, hız, dayanıklılık, kuvvet ve koordinasyon gibi fiziksel özelliklerin geliştirilmesini hedefler.

Atletizm Nedir?

Atletizm, genellikle koşu, atma ve atlama gibi farklı disiplinleri içeren bir dizi spor yarışmasını kapsayan bir terimdir. Tarihi Antik Yunan’a kadar uzanan atletizm, Olimpiyat Oyunları’nın temelini oluşturur ve dünya genelinde popülerliğini koruyan bir spor dalıdır. Atletizm, bireysel performanslara dayalı bir spor olup, sporcuların fiziksel güç, hız, dayanıklılık, teknik ve taktik becerilerini sergiledikleri bir alandır.

Atletizm yarışmaları genellikle dört ana kategoriye ayrılır:

• Koşu Yarışmaları: Kısa mesafe (sprintler), orta mesafe, uzun mesafe ve bayrak yarışları gibi çeşitli mesafelerde düzenlenir. Engelli koşu ve engelli bayrak yarışları da bu kategoriye dahildir.
• Atma Yarışmaları: Cirit, disk, gülle ve çekiç atma olmak üzere farklı aletlerle yapılan atma yarışmalarını içerir.
• Atlama Yarışmaları: Uzun atlama, üç adım atlama, yüksek atlama ve sırıkla atlama gibi farklı atlama disiplinlerini kapsar.
• Çoklu Yarışmalar: Dekatlon (erkekler için) ve heptatlon (kadınlar için) gibi, atletlerin birden fazla disiplinde yarıştığı etkinliklerdir. Bu yarışmalar atletlerin çeşitli atletizm disiplinlerindeki yeteneklerini sergilemelerini sağlar.

Atletizm, dünya genelinde hem amatör hem de profesyonel düzeyde uygulanır ve çeşitli ulusal ve uluslararası yarışmalarla atletlere kendilerini gösterme fırsatı sunar. Atletizm, fiziksel kondisyonun yanı sıra mental disiplin ve kararlılık da gerektiren bir spor dalıdır.

Atletizmin Dalları Nelerdir?

Atletizm, birçok farklı disipline ayrılan geniş bir spor dalıdır. Bu disiplinler genel olarak koşu, atma, atlama ve çoklu yarışmalar olmak üzere dört ana kategoride toplanabilir. Her bir kategori, kendi içinde çeşitli yarışmaları ve etkinlikleri barındırır. İşte atletizmin başlıca dalları:

Koşu Yarışmaları

• Kısa Mesafe (Sprint) Yarışmaları: 100m, 200m ve 400m koşuları.
• Orta Mesafe Yarışmaları: 800m, 1500m koşuları.
• Uzun Mesafe Yarışmaları: 5000m, 10000m koşuları ve maraton.
• Engelli Koşular: 110m/100m engelli, 400m engelli ve 3000m su engelli koşuları.
• Bayrak Yarışları: 4x100m ve 4x400m.

Atma Yarışmaları

• Gülle Atma: Ağır bir metal topun (gülle) mümkün olduğunca uzağa atılması.
• Cirit Atma: Uzun bir mızrağın (cirit) mümkün olduğunca uzağa fırlatılması.
• Disk Atma: Ağır bir disk şeklindeki cismin mümkün olduğunca uzağa fırlatılması.
• Çekiç Atma: Ağır bir topun bir telden sarkıtılarak döndürülmesi ve mümkün olduğunca uzağa atılması.

Atlama Yarışmaları

Uzun Atlama: Atletin mümkün olduğunca uzağa atlaması.
Üç Adım Atlama: Atletin bir adım, bir sıçrayış ve bir atlama olmak üzere üç hareketle mümkün olduğunca uzağa atlaması.
Yüksek Atlama: Atletin belirli bir yükseklikteki çıtayı aşması.
Sırıkla Atlama: Atletin bir sırık yardımıyla mümkün olan en yüksek çıtayı aşması.

Çoklu Yarışmalar

• Dekatlon (Erkekler için): 10 farklı disiplinde (100m, uzun atlama, gülle atma, yüksek atlama, 400m, 110m engelli, disk atma, sırıkla atlama, cirit atma, 1500m) yarışılarak yapılan bir etkinlik.
• Heptatlon (Kadınlar için): 7 farklı disiplinde (100m engelli, yüksek atlama, gülle atma, 200m, uzun atlama, cirit atma, 800m) yarışılarak yapılan bir etkinlik.

Atletizm dalları, atletlerin çeşitli fiziksel ve teknik yeteneklerini sergilemelerine olanak tanır. Bu disiplinler, sporcuların hız, güç, dayanıklılık, koordinasyon ve atletik becerilerini geliştirmelerini gerektirir.

Atletizm Dalları ve Kuralları

Koşu Yarışmaları ve Kuralları

• Sprintler (100m, 200m, 400m): Yarışçılar, start çizgisinden finiş çizgisine kadar en kısa sürede koşarlar. Yanlış start (yarış başlamadan önce hareket etmek) diskalifiye sebebidir.
• Orta ve Uzun Mesafe Koşuları (800m, 1500m, 5000m, 10000m, Maraton): Yarışçılar, belirlenen mesafeyi en kısa sürede tamamlamaya çalışır. Pist içinde diğer yarışçıların yolunu kesmek veya itmek gibi unsportmenlik hareketleri diskalifiye sebebidir.
• Engelli ve Su Engelli Koşular: Yarışçılar, koşu mesafesi boyunca belirli aralıklarla yerleştirilmiş engelleri aşmalıdır. Engelleri düzgün bir şekilde geçememek yarışın sonucunu etkileyebilir.

Atma Yarışmaları ve Kuralları

• Gülle, Disk, Cirit ve Çekiç Atma: Yarışmacılar, aleti mümkün olan en uzağa atmak için belirlenen alanda (daire veya koridor) hareket ederler. Aletin düzgün bir şekilde atılması ve atma alanının dışına çıkmadan en uzağa gitmesi gerekir. Atma sırasında atma alanının dışına adım atmak veya aletin geçersiz bir bölgeye düşmesi geçersiz sayılır.

Atlama Yarışmaları ve Kuralları

• Uzun Atlama ve Üç Adım Atlama: Yarışmacılar, mümkün olan en uzağa atlamak için bir hızlanma pisti kullanır ve atlayışlarını belirlenen bir kum havuzunda gerçekleştirir. Atlama çizgisini geçmek geçersiz sayılır.
• Yüksek Atlama ve Sırıkla Atlama: Yarışmacılar, belirlenen yükseklikteki bir çıtayı geçmek için sıçrarlar. Çıtayı düşürmek geçersiz sayılır ve yarışmacı bir sonraki yüksekliğe geçemez.

Çoklu Yarışmalar ve Kuralları

• Dekatlon ve Heptatlon: Bu çoklu yarışma etkinlikleri, atletlerin farklı disiplinlerdeki yeteneklerini ölçer. Her disiplin için belirli kurallar geçerlidir ve atletlerin toplam puanları, tüm disiplinlerdeki performanslarına göre hesaplanır.

Her bir atletizm disiplini için kurallar, yarışmanın adil ve düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesini sağlamak amacıyla detaylı olarak belirlenmiştir. Bu kurallar, Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF) gibi yönetim organları tarafından oluşturulur ve güncellenir.

İlginizi Çekebilir 👇

👉 Jokey Nasıl Olunur?

👉 Öğrenci Gündemi’ni İnstagram’dan Takip Etmek İçin Tıklayınız