Gençlerin Bilmeleri Gereken 30 Şey Yaşamda Önemli Değil

Hepimiz, yaşamda önemli olmayan şeyleri düşünerek ya da yaparak geçiririz.

Çok zaman ve enerji alabilir ve bizi önemli olan şeylerden uzaklaştırır.

Çocuklar ve gençler özellikle buna açıktır. Genç olduğumda kesinlikle böyle olduğumu itiraf ediyorum!

1. Sosyal medyada kaç arkadaşınız veya takipçiniz var

Birçok insan, sosyal medyada sahip oldukları arkadaş veya takipçiler tarafından kendi değerlerini ölçmektedir, ancak bu uzun vadede önemli değildir.

Bu takipçiler zor bir gününüzde size yardımcı olmazlar ve kendinizi üzdüğünüzde sizi desteklemezler.

Hayatlarının en iyi kısımlarını göstermek için sadece görüntüler yayınlayacaklar – sosyal medyada çok fazla zaman harcamak bu nedenle depresyona neden oluyor.

2. Sosyal medyada kaç tane “sevdiğin” var

Bir sosyal medya paylaşımındaki “beğenilme” sayısı veya yorum önemli olabilir. Popülerliğinizin bir göstergesi gibi görünebilir.

Hatırlanması gereken şey, aldığınız beğenilerin sayısının, sahip olduğunuz gerçek arkadaş sayısı kadar önemli olmadığıdır. Aile üyeleriyle olan ilişkileriniz kadar önemli de değil.

3. Geçmişte yaşamak

Herkes geçmişte yaşarken yakalanabilir. Ya iyi zamanları tekrar yaşatın ya da yaptığınız hataları tekrarlayın.

Matt Killingsworth tarafından yapılan araştırmaya göre , şu anda yaşadığımız zaman en mutlu biziz .

Bu yüzden nerede olursanız olun tam olarak bulunma kararını verin.

4. İnternete sürekli bağlı olmak

İnsanlar aşırı teknoloji kullanımı nedeniyle yorgunluk, stres ve depresyon yaşarlar . Uyumayı zorlaştırabilir ve hatta zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir.

Zor olabilir, ancak çevrimiçi ortamda geçirilen zaman ile gerçek dünyada geçirilen zaman arasındaki dengeyi bulmaya çalışın.

Diğer insanlarla yüz yüze görüşmek ve dengeli bir yaşam sürmek için sağlıklı ve mutlu olma ihtimaliniz çok daha yüksek.

5. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırma

Bu içine düşmesi kolay bir tuzak, ama nadiren iyi bir şeye yol açar. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırdığınızda düşük hissetme ihtimaliniz yüksektir.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine, kendinizi ya da durumunuzu iyileştirme yollarına odaklanın, böylece daha güçlenmiş hissedebilirsiniz.

6. Güzel “eşyalara” sahip olmak konusunda takıntılı olmak

Alışveriş yapmak

Sizden daha güzel alet ve giysileri olan tüm arkadaşlarınız hakkında düşünmek kolaydır.

Bu saplantıyla baş etmenin en iyi yolu, diğer insanın hayatı hakkında daha bütünsel düşünmektir.

Gerçekten mutlu olup olmadıklarını veya güçlü ilişkilere sahip olup olmadıklarını düşünün. Genellikle güzel şeylere sahip olmak, daha derin bir seviyede var olan mutsuzluğu gizler.

7. Diğer insanlardan daha iyi olmak

Her zaman bazı şeylerde bazı insanlardan daha iyi, bazı şeylerde bazı insanlardan daha kötü olacağız.

Fakat hayat bir yarış değildir; bu bir yolculuk. Her birimiz benzersiziz, bu yüzden hediyelerimizden ve yeteneklerimizden en iyi şekilde yararlanmak için çaba göstermeliyiz .

Hayat, olabileceğimizin en iyisi olmak, diğerlerinden daha iyi olmakla ilgili.

8. Öfke ve kızgınlığa tutulması

Malachy McCourt, “Kızgınlık zehir almak ve diğer kişinin ölmesini beklemek gibi bir şey” dedi. Öfke ve kızgınlığın, onlara tutunursanız hayatınızı yavaşça yok ettiği doğru.

Öfkeyle uğraşmak yerine, etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak sağlıklı satış noktaları arayın, böylece yaşamınıza devam edebilirsiniz.

9. Sahte olmak

Arkadaşlarınız gibi görünmeye çalışmak veya arkadaşlarınızın onayını almak için bir cephe oluşturmak kolaydır.

Sorun şu ki, siz olmadığınız bir şey olmaya çalışıyorsunuzdur ve zamanla belirginleşir.

Dürüst ve özgün olmak çok daha iyidir, bu cesaret gerektirse de sizi rahatsız edici hissettirir – en azından başlangıçta.

10. Girdiğiniz her tartışmayı kazanmak

Bir tartışmayı kazanmak, diğer kişiden daha zeki ve daha güçlü olduğunuzu gösterebilir.

Ancak girdiğiniz her argümanı kazanma isteği uzun vadede sağlıklı değildir.

Öyleyse çatışmalarla baş etmenin diğer yollarını öğrenin. Genelde, eğer çok ısınırsa tartışmadan uzaklaşmak iyi bir fikirdir.

11. En son ünlü haber veya dedikodu

Ünlüler

En son ünlü dedikoduları bilmek, özellikle de arkadaşlarınız bu konular hakkında sık sık konuşuyorsa, önemli görünebilir.

Neler olduğunu bilmiyorsanız, konuşmalardan dışlanmış hissedebilirsiniz.

Fakat zamanınızla yapabileceğiniz birçok üretken şey var, örneğin yeni bir beceri öğrenmek, kitap okumak, çevrimiçi bir kurs almak.

12. İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğü (özellikle tanımadığınız insanlar)

Hepimiz iyi sevilmek istiyoruz, bu nedenle başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü konusunda endişelenmek doğaldır.

Çok önemli bir kişiden onay almak için her zaman çaba göstermemiz gerektiğini hatırlamalıyız: kendimiz. Bağlılık ve cesaretle büyürken, kim olduğumuzla gurur duyacağımız zamandır.

13. Sığdırmak için çok uğraşmak

Herkes uyum sağlamak ve kabul edilmek ister.

Gerçek ve sevimli bir insan olmanın en iyi yolu rahatlamak ve sadece kendin olmaktır.

Kimse her zaman herkes tarafından beğenilemez, bu yüzden kendinin en iyi versiyonu olmaya odaklan.

14. Gereksiz yere meşgul olmak

Toplum, meşguliyeti bir onur rozeti olarak görmeye geldi. Meşgul insanlar önemli ve etkili görünüyorlar, ancak her zaman acele etmek sağlıklı değil.

Meşgul olmak, meşgul olmakla ilgili değil. Odaklanmak, üretken ve etkili olmakla ilgilidir. Bu aynı zamanda rahatlamak için zaman ayırmakla da ilgilidir, çünkü zaman aşımı bizi daha üretken kılar.

15. Başkalarını etiketleme ve sınıflandırma

Diğer insanları etiketlediğimizde, nadiren yardımcı olur. Bu, başkalarını kendimiz hakkında daha iyi hissetmemizi sağlayacağı umuduyla eleştirmenin başka bir yolu.

Bunun yerine, neden diğerlerini etiketlediğinizi kendinize sorun. Bir şekilde kendini güvensiz hissettiğin için mi?

Dünyada farklı insanlar olduğu ve kimsenin kimseye “üstün” olmadığı gerçeğiyle başa çıkacak olursanız, kendinden emin olursunuz .

16. Başkalarını suçlamak

Başkalarını suçlamak

Başkalarını suçlamak çoğu kez eylemlerin sorumluluğunu kabul etmekten daha kolaydır.

Bir problem ortaya çıktığında başkalarını suçlamak yerine, “düzelt” zihniyetini benimseyin ve çözüm bulmaya odaklanın.

Hayat tamamen seçimler ve sonuçlarla ilgilidir. Suçlamadan ziyade çözümlere odaklanmak sizi daha mutlu ve daha iyi bir insan yapacaktır.

17. Gelecek hakkında endişelenmek

Endişelenmek yerine, planlamaya odaklanın.

Endişelenmek olabilecek veya olamayacak kötü şeyleri hayal etmekle ilgilidir, oysa planlama kontrolünüzde olan şeylere odaklanmakla ilgilidir.

Planlarken, başarıyı mümkün olduğunca mümkün kılma yollarını düşünüyorsunuz. Bu güçlendiricidir; bu, tanıdığım en mutlu ve en başarılı insanların neden plancılar olduğunu açıklar!

18. Başarıya çok fazla odaklanmak

Başarı önemlidir, ancak bunun yerine katkıya odaklanmak daha önemlidir.

Başkalarına yardım etmekten ve dünyadaki sorunları çözmekten büyük memnuniyet duyabiliriz.

Hayatın sadece başarı ile ilgili olmadığını hatırlamak çok önemlidir. Aynı zamanda yavaşlama, anlamlı ilişkiler kurma ve başkalarının hayatında bir fark yaratma ile ilgili.

19. Başkalarını kıskanmak

Diğer insanları kıskanmak kolaydır, ancak genellikle hayatlarının sadece küçük bir kısmını görürüz.

Her zaman en son aksesuarlara ve kıyafetlere sahip olan birini kıskanabilirsiniz.

Ancak, bu şeyleri aldıklarını öğrenirseniz, çünkü ebeveynleri her zaman kavga eder ve suçluluktan armağanlar verir, hayatlarının bir zamanlar düşündüğünüz kadar imrenilmez olmadığını fark edersiniz.

20. Her zaman eğlenmek

Eğlence hayatın hayati bir parçasıdır, ama her şey değildir. Eğlenceli zamanlara gerçekten değer verebilmek için bazı kontrastlara da ihtiyacımız var.

İyi zamanları tam olarak değerlendirebilmemiz için zorluklar ve sıkıntılarla karşılaşmamız gerekiyor.

Cesaretinizi çekmek veya taahhütlerinizi yerine getirmek zorunda olduğunuz zamanlar eğlenceli zamanları çok daha unutulmaz kılar.

Yaşamın zorluklarının üstesinden gelmekle de tatmin oluyoruz.

21. Sürekli başkalarının onayını almak

onay

Sürekli olarak başkalarından onay istemek, özgüvenimiz için sağlıklı değildir.

Bunu yapmak, yeterince iyi olmadığımız anlamına gelir, bu yüzden sürekli olarak iyi olduğumuzu kontrol etmemiz gerekir.

Başkalarının sizden hoşlanmasını sağlamak için fazla çaba gösterebilirsiniz – ve hatta sinirlenebilirler.

Bu yüzden başkalarının sizi onaylayıp onaylamadığı konusunda endişelenmeyin. Bunun yerine doğru değerlere ve ilkelere göre yaşamaya odaklanın.

22. Kendinizi çok fazla eleştirmek

Kendinizi çok fazla eleştirmekle ilgili sorun, başkalarının eleştirinize inanmaya başlamasıdır.

Kendine olan güvenini daha da etkileyen, kendine yeten bir kehanete dönüşür.

Öz-eleştiriye yatkınsanız, bu eleştiri sözlerini söylemeden önce kendinizi yakalamaya çalışın ve yorumu çevirin.

Kendinize ve diğerlerine – ne kadar uğraştığınızı ve gelecekte daha iyi bir sonuç elde etmek için ne gibi adımlar atacağınızı söyleyin.

23. Mükemmel olmak

Mükemmel bir insan diye bir şey yoktur – herkes hata yapar.

Mükemmel olmaya çalışmak yerine, kendinizi geliştirmeye ve geliştirmeye odaklanın .

Kendinizi daha iyi bir versiyon haline getirmek için sürekli olarak çaba sarf ettiğinizde, güven kazanırsınız. Mükemmelliğe değil, ilerlemeye odaklanmanın gücü budur.

24. Palavra

Aferin bir iş için kendinize küçük bir övgü vermek iyidir, ancak tamamen şişirilmiş övünmeye dönüştüğünde bu bir problemdir.

Kendileri için övünen insanlar, hepsi konuşmaktan, ancak az maddeden dolayı ün kazanırlar.

Ne kadar harikasınız diye övünmek yerine, oraya çıkın ve dikkat çekici bir şey yapın.

Harekete geçmek ve sonuçlara ulaşmak, herkese ne kadar iyi olduğunuzu söylemekten daha büyük memnuniyet getirir.

25. Toksik insanlarla zaman geçirmek

Koruyucu kıyafetli adam

Toksik insanlarla zaman geçirmek hayatı birçok yönden “ilginç” hale getirebilir, ama aynı zamanda yıkıcıdır.

Toksik insanlar özgüveninize zarar verir ve sizi yaşamdaki önemli şeylerden uzaklaştırır. Öyleyse doğru ilkelere göre yaşa ve zehirli insanlardan olabildiğince uzak dur.

26. Sürekli olarak kaybolma korkusu yaşamak

Kimse kaybolmayı sevmiyor. Fakat gerçek şu ki, hepimiz zaman zaman işleri kaçırmak zorundayız. Kaybetmekten korkmanın faydası yok.

Yapabileceğiniz en iyi şey, arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmaktır, kaçırdığınız eğlence fırsatları hakkında sürekli endişelenmeden.

27. Başkasının şartlarında başarı elde etmek

Başarı sadece kendi şartlarımıza ulaştığımızda ve başarımızın başkalarına değer katmaya odaklandığı zaman tatlıdır.

Kendi hedeflerinizi belirlemek için cesaret ve taahhüt gerekir, ancak gerçek başarıyı bulmanın tek yolu budur.

Diğer insanlar sizi aptal olduğu için eleştirebilir, ancak olumsuz yorumları genellikle kendi güvensizliklerini yansıtır.

Başarının sizin için kişisel düzeyde ne anlama geldiğine karar verin ve toplumsal baskının sizi olmak istemediğiniz biri olarak etkilemesine izin vermeyin.

28. Dramaya katılmak

Gereksiz dramaya dahil olmak yerine, kendinizi bir “drama diyetine” koyun – diğer insanların kendi problemlerine sahip olmalarını sağlayın.

Onlara yardım etmemeniz gerektiğini söylemiyorum, ama duygusal olarak emilmenize izin vermeyin.

Daha az “dramatik” olduğunda hayatınızın çok daha huzurlu ve zevkli olduğunu göreceksiniz.

29. Her zaman mutlu olmak

Mutluluk

Herkes mutlu olmak istiyor ama her zaman mutlu olmak imkansız.

Günün sonunda, gerçekten istediğimiz anlamlı bir yaşam sürmektir.

Bunu yapmak için fedakarlık yaptığımız veya geçici olarak mutsuz hissettiğimiz dönemlerden geçmemiz gerekebilir.

İyi haber şu ki, bu iyi zamanları daha da değerli kılıyor!

30. Akıllı görünmek

Akıllı görünmek için çok endişeleniyorsanız, pek çok zorlukla başa çıkmayacaksınız.

Ayrıca aptal görünme korkusu için çok fazla soru sormayacaksınız.

Bunların hepsi kendi gelişiminizi etkileyecektir.

Bu yüzden soru sormaktan veya yeni zorluklarla karşılaşmaktan çekinmeyin, çünkü bu bir insan olarak büyümenin tek yolu.

Sonuç

Hayatta neyin önemli olduğunu bilmek, daha odaklı ve daha az endişeli olmanıza yardımcı olur.

Ayrıca enerjinizi önemli konular için koruyabileceksiniz.

Kendinizi bir daha stresli bulduğunuzda, bir adım geriye gidin ve kendinize şu soruları sorun:

  • Bu bir yılda önemli mi olacak?
  • Bunu bir yılda bile hatırlayacak mıyım?
  • Bu bir insan olarak büyümeme yardımcı olacak mı?
  • Bu benim değerlerime ve uzun vadeli hedeflerime uygun mu?

Bu soruların cevabı “hayır” ise, ihtimaller aslında önemli değil.

Bırak gitsin ve önemli olan şeylere odaklan.

Gün geçtikçe bu yaklaşımı benimseyin ve yaşamınızdaki zaman içinde çok büyük değişiklikler göreceksiniz!

0 0 0 0 0 0
  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki içerik:

Kendine Güvenen Çocuklar Yetiştirmek İçin 15 İpucu

Makale gönderim sistemimize hoş geldiniz

Galeri Alanı

828 x 478