CİMS Yöntemi Nedir? CİMS Metodu İle Zayıflama Menüsü
CİMS yöntemi: Carbohydrate, insülin, model, system kelimelerin baş harfleridir. CİMS zayıflama yöntemi kilo vermenizi sağlarken aynı zamanda verdiğiniz kiloları geri almamanızı sağlayan yöntemdir. Peki CİMS Yöntemi Nedir? CİMS Metodu İle Zayıflama menüsü.
CİMS Metodu İle Zayıflama Menüsü
Sürekli ve sağlıklı beslenerek zayıflamak isteyenler için CİMS METODU ile 14 günlük akşam menüsü, menüye ekleme ve çıkarma yapmayınız. Cims metodu sadece akşamları uygulanır ve menüden doyuma ulaşana kadar yemekte özgürsünüz.
CİMS yöntemini daha detaylı öğrenmek için Dr. Gürkan Kubilay anlamını izleyebilirsiniz.
1. Akşam
Bulgurlu ışgın otlu kırmızı biber dolması ( içinde: Sarımsak, maydanoz, ışgın otu )
2. Akşam
Kinoalı mantarlı ıspanak yemeği ( içinde: Çeçil peyniri, fesleğen )
3. Akşam
Tatlı patates ve nohutlu hindi ( içinde: kabak )
4. Akşam
Mantarlı ton balığı ( içinde: biberiye, bezelye, pancar )
5. Akşam
- Mısır ekmeği
- Tatlı patates
- Yumurta
- Pazı
- Trabzon hurması
6. Akşam
Brokolili sezar salata ( içinde: siyah bezelye, roka, frenk soğanı )
7. Akşam
- Tavuklu, bezelyeli erişte çorbası
- Lahana salatası
8. Akşam
Enginar çorbası (içinde: mantar, kemik suyu, kişniş, marul )
9. Akşam
- Tarhana Çorbası
- Ekşi Mayalı ekmek
- Domates
- Lahana Turşusu
10. Akşam
- Yoğurt çorbası
- Tavuk
- Karnabahar
- Sirkeli kereviz salatası
- Ekşi mayalı ekmek
11. Akşam
- Mercimekli köfte
- Lor peynirli, çeri domatesli roka salatası ( Avokado yağı ile )
12. Akşam
- Tas kebabı
- Nuraniye salatası (içinde: Kabak, pirinç, dereotu, maydanoz, nane, sarımsak, yoğurt )
13. Akşam
- Pırasalı börek
- Etsiz taze fasulye
14. Akşam
- Paçanga böreği
- Mantarlı uskumru
İlginizi Çekebilir 👇
👉 İngiliz Karbonatı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?
👉 Öğrenci Gündemi’ni Instagram’dan Takip Etmek İçin Tıklayınız
