Yaşam

CİMS Yöntemi Nedir? CİMS Metodu İle Zayıflama Menüsü

CİMS Yöntemi Nedir? CİMS Metodu İle Zayıflama Menüsü. CİMS yöntemi: Carbohydrate, insülin, model, system kelimelerin baş harfleridir. CİMS zayıflama yöntemi kilo vermenizi sağlarken aynı zamanda verdiğiniz kiloları geri almamanızı sağlayan yöntemdir. Gelin hep birlikte CİMS Yöntemi hakkında tüm bilinmesi gerekenleri öğrenelim.

CİMS Metodu İle Zayıflama Menüsü

Sürekli ve sağlıklı beslenerek zayıflamak isteyenler için CİMS METODU ile 14 günlük akşam menüsü, menüye ekleme ve çıkarma yapmayınız. Cims metodu sadece akşamları uygulanır ve menüden doyuma ulaşana kadar yemekte özgürsünüz.

CİMS yöntemini daha detaylı öğrenmek için Dr. Gürkan Kubilay anlamını izleyebilirsiniz.

1. Akşam

Bulgurlu ışgın otlu kırmızı biber dolması ( içinde: Sarımsak, maydanoz, ışgın otu )


2. Akşam

Kinoalı mantarlı ıspanak yemeği ( içinde: Çeçil peyniri, fesleğen )


3. Akşam

Tatlı patates ve nohutlu hindi ( içinde: kabak )


4. Akşam

Mantarlı ton balığı ( içinde: biberiye, bezelye, pancar )


5. Akşam

  • Mısır ekmeği
  • Tatlı patates
  • Yumurta
  • Pazı
  • Trabzon hurması

6. Akşam

Brokolili sezar salata ( içinde: siyah bezelye, roka, frenk soğanı )


7. Akşam

  • Tavuklu, bezelyeli erişte çorbası
  • Lahana salatası

8. Akşam

Enginar çorbası (içinde: mantar, kemik suyu, kişniş, marul )


9. Akşam

  • Tarhana Çorbası
  • Ekşi Mayalı ekmek
  • Domates
  • Lahana Turşusu

10. Akşam

  • Yoğurt çorbası
  • Tavuk
  • Karnabahar
  • Sirkeli kereviz salatası
  • Ekşi mayalı ekmek

11. Akşam

  • Mercimekli köfte
  • Lor peynirli, çeri domatesli roka salatası ( Avokado yağı ile )

12. Akşam

  • Tas kebabı
  • Nuraniye salatası (içinde: Kabak, pirinç, dereotu, maydanoz, nane, sarımsak, yoğurt )

13. Akşam

  • Pırasalı börek
  • Etsiz taze fasulye

14. Akşam

  • Paçanga böreği
  • Mantarlı uskumru


İlginizi Çekebilir 👇

👉 İngiliz Karbonatı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

👉 Alıç Sirkesi Zayıflatır mı? 

👉 Öğrenci Gündemi’ni Instagram’dan Takip Etmek İçin Tıklayınız

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu